Kuningatarvispipuuro
Laita vesi, marjat ja sokeri kattilaan ja kiehauta.
Lisää vispaten joukkoon mannasuurimot ja suolaa tarv.
Anna jäähtyä ja vatkaa kuohkeaksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Slowloris
Lisää vispaten joukkoon mannasuurimot ja suolaa tarv.
Anna jäähtyä ja vatkaa kuohkeaksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Slowloris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 172g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustikka | 43g | 14kcal | 0.2g | 2.8g | 0.2g | 1.4g | |
| Vadelma | 43g | 18kcal | 0.4g | 1.8g | 0.3g | 1.6g | |
| Mannasuurimo | 32g | 102kcal | 3.3g | 20.5g | 0.4g | 1.1g | |
| Sokeri | 22g | 89kcal | 0g | 21.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 446kcal | 7.8g | 94g | 1.8g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 223kcal | 3.9g | 47g | 0.9g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 112kcal | 2g | 23.5g | 0.5g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 1.2g | 15g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu