Kasvissosejuustokeitto
Suikaloi sipuli kiehuvaan veteen, lisää kasvispakasteet, keitä n. 8min, lisää Koskenlaskija.
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hurmeli
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hurmeli
Hurmeli sanoi...
Herkullinen ja kevyt
perjantai 01.02.2013 klo 18:28
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keittojuurekset, Rainbow | 54g | 13kcal | 0.5g | 2.6g | 0.2g | 0g | |
| Kruunusekoitus (Apetit), annos 300g | 215g | 47kcal | 3.6g | 6.7g | 0.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 15g | 4kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 1.3g | 3.4kcal | 0.2g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 27g | 75kcal | 5.1g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 1.3g | 4.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 294kcal | 19.4g | 20.4g | 9.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 147kcal | 9.7g | 10.2g | 4.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 74kcal | 4.9g | 5.1g | 2.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 3.1g | 3.3g | 1.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu