Paistetut kasvikset
Paista, mausta ja maista
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Xinur
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Xinur
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 138g | 36kcal | 1.2g | 6.4g | 0.6g | 2.8g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 111g | 20kcal | 0.6g | 2.8g | 0.4g | 0.8g | |
| Munakoiso | 63g | 14kcal | 0.3g | 2g | 0.1g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 140kcal | 4.2g | 22.4g | 2.2g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 70kcal | 2.1g | 11.2g | 1.1g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 35kcal | 1.1g | 5.6g | 0.6g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.7g | 3.6g | 0.4g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu