Jauhelihakeitto
Paista jauheliha, keitä perunat, laita kaikki sekaisin ja kuumenna.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Katyya
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nauta jauheliha (Hk), annos 100g | 95g | 240kcal | 16.6g | 0g | 18.9g | 0g | |
| Peruna ja keittojuurekset (Rainbow), annos 100g | 142g | 85kcal | 2.3g | 17g | 0.3g | 0g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 76g | 19kcal | 0.7g | 3.6g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 687kcal | 39.2g | 41.2g | 38.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 344kcal | 19.6g | 20.6g | 19.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 172kcal | 9.8g | 10.3g | 9.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 6.3g | 6.6g | 6.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu