Pekonipasta
Keitä makaroni, viipaloi ja paista pekoni pannulla.
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma | 95g | 341kcal | 12.8g | 62.2g | 2.8g | 5.6g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 57g | 222kcal | 1.2g | 1.3g | 23.9g | 0g | |
| Amerikan pekoni original (Hk), annos 40g | 161g | 515kcal | 19.3g | 0g | 48.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 2155kcal | 66.6g | 127g | 150g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 1077kcal | 33.3g | 63.5g | 75g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 539kcal | 16.7g | 31.8g | 37.5g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 345kcal | 10.7g | 20.3g | 24g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu