Jauhispihvit nautaa
Liuota kasvisliemikuutio veteen.
Lisää silputtu sipuli ja korppujauhot.
Anna hetki turvota ja lisää jauheliha.
Paista voissa viitisen minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Iines97
Lisää silputtu sipuli ja korppujauhot.
Anna hetki turvota ja lisää jauheliha.
Paista voissa viitisen minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Iines97
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 252g | 418kcal | 47.8g | 0g | 25.2g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 8.4g | 26kcal | 0.8g | 1.1g | 2g | 0.1g | |
| Korppujauho | 11g | 38kcal | 1.1g | 7.9g | 0.1g | 0.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 21g | 5.7kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 13g | 92kcal | 0.1g | 0.1g | 10.1g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 8.4g | 61kcal | 0.1g | 0.1g | 6.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1281kcal | 100.4g | 20.4g | 88.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 641kcal | 50.2g | 10.2g | 44.1g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 320kcal | 25.1g | 5.1g | 22.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 16.1g | 3.3g | 14.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu