JK1903 Tuliset Tortillat

Ruskista pannussa jauheliha, Lisää sipuli ja paprika.

Mausta taco/ burrito mausteella.

Lisää tacokastike ja sokeri.

Kiehauta hetki.

Nostele täyte tortillaleiville ja pyöräytä rullalle.

Laita täytyt tortillat vuokaan ja ripottele pinnalle juusto.

Kuumenna 230 asteisessa uunissa 7 - 10 min tai kun juusto on sulanut ja saanut väriä.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa

Reinopoika12
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)19g5kcal0.2g0.9g0g0.3g
Valkosipuli 2.7g3kcal0.2g0.4g0g0.1g
Burrito Spice mix (Santa maria), annos 30g5.9g19kcal0.6g3.8g0.1g0g
Taco sauce mild (Santa maria), annos 230g45g16kcal0.7g2g0.1g0g
Sokeri 1.6g6.3kcal0g1.6g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 20g0kcal0g0g0g0g
Original soft tortilla (Santa maria tex mex), annos 40g78g234kcal6.6g41.4g3.9g0g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g34g140kcal8.5g0.7g11.6g0g
Paprika keltainen 20g5.9kcal0.2g1g0g0.4g
Paprika oranssi20g4.9kcal0.2g0.8g0.1g0.4g
Broilerifileesuikale, raaka (Rainbow), annos 100g68g65kcal13.7g0g1.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana625g998kcal61.8g105.2g34g2.4g
Valittu annoskoko313g499kcal30.9g52.6g17g1.2g
Annoskoko puolitettuna156g250kcal15.5g26.3g8.5g0.6g
Arvot/100g100g160kcal9.9g16.8g5.4g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=364787