Ananasrahka
Vatkaa vispikerma.
Sekoita muut aineet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ranskanpulla
Sekoita muut aineet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ranskanpulla
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora vispi 20% | 62g | 136kcal | 1.9g | 3.1g | 12.4g | 0g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 124g | 81kcal | 13.6g | 5.2g | 0.4g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 114g | 69kcal | 0.5g | 17.1g | 0.1g | 1.6g | |
| Sokeri | 12g | 50kcal | 0g | 12.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 672kcal | 32g | 75.6g | 25.8g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 336kcal | 16g | 37.8g | 12.9g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 168kcal | 8g | 18.9g | 6.5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 5.1g | 12.1g | 4.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu