Makkarakeitto
Pilko perunat ja makkara, laita ainekset kattilaan, lisää vesi ja keitä kunnes perunat on kypsiä.
Mausta oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Katyya
Mausta oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 79g | 47kcal | 1.2g | 10.2g | 0.1g | 0.7g | |
| Uunimakkara,Pirkka | 25g | 47kcal | 2.5g | 2.2g | 3.2g | 0.2g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 52g | 13kcal | 0.5g | 2.5g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 157g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 215kcal | 8.4g | 29.8g | 7g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 107kcal | 4.2g | 14.9g | 3.5g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 54kcal | 2.1g | 7.5g | 1.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1.3g | 4.8g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu