Rahka kermainen
500g maitorahka, maustamaton
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton (Valio) 250 g, 1 purkki | 164g | 105kcal | 18g | 6.9g | 0.7g | 0g | |
| Kermavaahto sokeroitu, kotitekoinen | 82g | 274kcal | 1.5g | 7.5g | 26.9g | 0g | |
| Ingman, Luonnon jogurtti | 33g | 20kcal | 1.2g | 1.7g | 0.8g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 16g | 31kcal | 0.7g | 2.6g | 2g | 0g | |
| Sokeri | 7.9g | 32kcal | 0g | 7.9g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 10g | 39kcal | 0g | 9.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1002kcal | 42.8g | 72.6g | 60.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 501kcal | 21.4g | 36.3g | 30.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 251kcal | 10.7g | 18.2g | 15.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 6.8g | 11.6g | 9.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu