Munakoisotomaattipyree of death
Jämät täytetyistä munakoisoista ja tomaateista+ valkosipulijauhe + basilikaa ja vähän vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hejdu
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hejdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 197g | 45kcal | 1.1g | 6.8g | 0.6g | 2.8g | |
| Munakoiso | 112g | 25kcal | 0.6g | 3.5g | 0.2g | 2.8g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 3.3g | 8.2kcal | 0.4g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 156kcal | 4.2g | 20.6g | 3g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 78kcal | 2.1g | 10.3g | 1.5g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 39kcal | 1.1g | 5.2g | 0.8g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 25kcal | 0.7g | 3.3g | 0.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu