Cashewvaniljakerma
Jauha pähkinät veden kanssa tehosekoittimessa.
Lisää avokado.
Lopuksi mausteet.
Sekoita tasainen kastike.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Siralos
Lisää avokado.
Lopuksi mausteet.
Sekoita tasainen kastike.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 94g | 538kcal | 18.8g | 17.6g | 43.5g | 3.3g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 63g | 124kcal | 1.6g | 0.5g | 12.1g | 4.2g | |
| Vesi | 156g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1324kcal | 40.8g | 36.2g | 111.2g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 662kcal | 20.4g | 18.1g | 55.6g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 331kcal | 10.2g | 9.1g | 27.8g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 212kcal | 6.5g | 5.8g | 17.8g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu