Haban jauhelihapihvit
Sekoita aineet keskenään ja muotoile pihveiksi, paista.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Haba1964
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Haba1964
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 187g | 311kcal | 35.6g | 0g | 18.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 23g | 6.3kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Korppujauho | 23g | 86kcal | 2.5g | 17.5g | 0.2g | 1.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 47g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 23g | 33kcal | 2.9g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 7g | 0.2kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 872kcal | 82.6g | 37.6g | 42.8g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 436kcal | 41.3g | 18.8g | 21.4g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 218kcal | 20.7g | 9.4g | 10.7g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 13.2g | 6g | 6.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu