Omenahyve
Pilko omenat voidellun vuuan pohjalle.
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 133g | 51kcal | 0.2g | 10.9g | 0.1g | 2g | |
| Kaurahiutaleet (Rainbow), annos 35g | 70g | 245kcal | 9.8g | 39.2g | 4.8g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 87g | 638kcal | 0.9g | 0.9g | 69.9g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 22g | 85kcal | 0g | 21.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 2039kcal | 21.8g | 144.4g | 149.6g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 1020kcal | 10.9g | 72.2g | 74.8g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 510kcal | 5.5g | 36.1g | 37.4g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 326kcal | 3.5g | 23.1g | 23.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu