Salsajauhelihakastike
1. jauheliha maustetaan ja paistetaan pannulla
2. muut ainekset lisätään ja kuumennetaan
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Faikku
2. muut ainekset lisätään ja kuumennetaan
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Faikku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nautajauheliha 15% | 115g | 235kcal | 20.6g | 0g | 17.2g | 0g | |
| Salsakastike medium, thick`n´ chunky (Oldelpaso), annos 100g | 98g | 41kcal | 1.6g | 8.8g | 0.5g | 0g | |
| Crea ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 20g | 72g | 86kcal | 2.4g | 2.6g | 7.2g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 29g | 103kcal | 8g | 0.6g | 7.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 930kcal | 65.2g | 24g | 65.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 465kcal | 32.6g | 12g | 32.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 233kcal | 16.3g | 6g | 16.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 10.4g | 3.8g | 10.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu