Kaalikääryleet+voi+siirappi
Laita kääryleet voideltuun uunivuokaan, Mausta halutessasi suolalla ja valkopippurilla.
Valuta päälle siirappi.
Kuumenna uunissa puolisen tuntia 200*.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Maumau
Valuta päälle siirappi.
Kuumenna uunissa puolisen tuntia 200*.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siirappi | 26g | 78kcal | 0g | 19.2g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 8.6g | 63kcal | 0.1g | 0.1g | 6.9g | 0g | |
| Kaalikääryle, Saarioinen | 278g | 361kcal | 12.5g | 27.5g | 20.3g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1005kcal | 25.2g | 93.6g | 54.4g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 503kcal | 12.6g | 46.8g | 27.2g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 251kcal | 6.3g | 23.4g | 13.6g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 4g | 15g | 8.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu