Munahakkelus
Pilko kovaksi keitetyt munat, lisää majoneesi (tai voi) ja suola.
Sopii kinkku- tai kalkkunarulliin, salaatinlehtirullaan tai piirakan päälle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 44 grammaa
Namhele
Sopii kinkku- tai kalkkunarulliin, salaatinlehtirullaan tai piirakan päälle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 44 grammaa
Namhele
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Majoneesi (kruunu) | 47g | 363kcal | 0.5g | 0.5g | 40.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 259g | 370kcal | 32.4g | 0.8g | 26.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1467kcal | 65.8g | 2.6g | 133.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 733kcal | 32.9g | 1.3g | 66.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 367kcal | 16.5g | 0.7g | 33.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 10.5g | 0.4g | 21.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu