Kaali-appelsiinisalaatti
Sekoita ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Paaryna
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Paaryna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 156g | 43kcal | 1.9g | 6.3g | 0.3g | 3.3g | |
| Appelsiini, kuorittu | 156g | 74kcal | 0.9g | 13.9g | 0.5g | 3.3g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 234kcal | 5.6g | 40.4g | 1.6g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 117kcal | 2.8g | 20.2g | 0.8g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 59kcal | 1.4g | 10.1g | 0.4g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.9g | 6.5g | 0.3g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu