Pippurikastike
Pilko mustapekka palasiin, sulata pannulla.
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 208g | 125kcal | 2.1g | 9.4g | 8.3g | 1.3g | |
| Sinappi Kotisinappi (5g) | 8.3g | 24kcal | 0.8g | 3.3g | 1g | 0g | |
| Soijakastike | 13g | 7.5kcal | 0.6g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Mustapekka tuorejuusto (Valio) | 83g | 392kcal | 10g | 6g | 36.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1097kcal | 27g | 39.8g | 92g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 549kcal | 13.5g | 19.9g | 46g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 274kcal | 6.8g | 10g | 23g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 4.3g | 6.4g | 14.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu