Porkkanakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Suklaa, Fazer sininen		7.7g	41kcal	0.8g	3.8g	2.5g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		34g	116kcal	0.7g	1g	12g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		1.4g	5.5kcal	0g	1.4g	0g	0g
Sokeri		7.3g	30kcal	0g	7.3g	0g	0g
Appelsiinituorejuusto (Pirkka), annos 30g		34g	72kcal	1.6g	5.6g	4.8g	1g
Omenamehu (Valio)		17g	7.2kcal	0g	1.7g	0g	0g
Omena, keskikokoinen 200g		26g	8.7kcal	0.1g	1.8g	0.1g	0.5g
Porkkana, keskikokoinen 65g		56g	16kcal	0.3g	3.3g	0.1g	1.4g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		17g	65kcal	0.1g	1.1g	6.8g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.9g	3.1kcal	0g	0.7g	0g	0g
Leivinjauhe		1.7g	3kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		44g	153kcal	4.5g	31.1g	0.5g	1.6g
Sokeri		36g	148kcal	0g	36.3g	0g	0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl		29g	38kcal	3.8g	0.1g	2.5g	0g
	Annoskoko tuplana	625g	1410kcal	24g	191.6g	58.6g	9g
	Valittu annoskoko	313g	705kcal	12g	95.8g	29.3g	4.5g
	Annoskoko puolitettuna	156g	353kcal	6g	47.9g	14.7g	2.3g
	Arvot/100g	100g	226kcal	3.8g	30.6g	9.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu