Kinkkukiusaus (maidoton, laktoositon)
350g Korpelan ylikypsää palvikinkkua
1kg pakaste perunasipulisekoitusta
4dl (2purkkia) GoGreen 14%kaurakermaa
loraus vettä
suolaa
Paloittele kinkku kuutioiksi.
Sekoita uunivuoassa perunasipulisekoitus, kinkkukuutiot ja suola.
Lisää kaurakerma ja vesi.
Paista uunissa 225-astetta 45-60min, kunnes kiusaus on saanut päälle vähän väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Rebeliini
1kg pakaste perunasipulisekoitusta
4dl (2purkkia) GoGreen 14%kaurakermaa
loraus vettä
suolaa
Paloittele kinkku kuutioiksi.
Sekoita uunivuoassa perunasipulisekoitus, kinkkukuutiot ja suola.
Lisää kaurakerma ja vesi.
Paista uunissa 225-astetta 45-60min, kunnes kiusaus on saanut päälle vähän väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Rebeliini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 179g | 128kcal | 3.3g | 25.8g | 0.4g | 1.9g | |
| Korpela ylikypsä saunapalvi, annos 350g | 63g | 63kcal | 10.6g | 0.6g | 1.9g | 0g | |
| GoGreen maidoton ruokakerma | 71g | 107kcal | 0.7g | 3.9g | 10g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 595kcal | 29.2g | 60.6g | 24.6g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 297kcal | 14.6g | 30.3g | 12.3g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 149kcal | 7.3g | 15.2g | 6.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.7g | 9.7g | 3.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu