Pannukakku
225C, 30 min:
4 dl vehnäjauhoja
1 dl sokeria
1 tl suolaa
1 tl leivinjauhetta
2 tl vanilliinisokeria
+
8 dl maitoa
2 munaa
50 g margariinia
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Koribli
4 dl vehnäjauhoja
1 dl sokeria
1 tl suolaa
1 tl leivinjauhetta
2 tl vanilliinisokeria
+
8 dl maitoa
2 munaa
50 g margariinia
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Koribli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 20g | 82kcal | 0g | 20.1g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 62g | 211kcal | 6.3g | 43.1g | 0.7g | 2.2g | |
| Leivinjauhe | 1.2g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 2.4g | 9kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 189g | 86kcal | 5.7g | 9.1g | 2.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 26g | 37kcal | 3.3g | 0.1g | 2.7g | 0g | |
| Voi | 12g | 86kcal | 0.1g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1027kcal | 31g | 150.2g | 31.6g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 514kcal | 15.5g | 75.1g | 15.8g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 257kcal | 7.8g | 37.6g | 7.9g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 5g | 24g | 5.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu