Punajuuriperunapihvit
Lisäksi 1 tl meiramia, ½ tl suolaa, ripaus mustapippuria
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Marika75
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuriperunasose, luomu (Pirkka), annos 500g | 219g | 120kcal | 3.7g | 26.3g | 0.7g | 0g | |
| Sipuli | 24g | 7.3kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 48g | 69kcal | 6g | 0.1g | 4.9g | 0g | |
| Korppujauho (Myllynparas), annos 50g | 21g | 79kcal | 3g | 15.5g | 0.5g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 551kcal | 26g | 86.2g | 12.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 275kcal | 13g | 43.1g | 6.1g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 138kcal | 6.5g | 21.6g | 3.1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 4.2g | 13.8g | 2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu