Mailman paras pannari
Sekoita ensin kuivat aineet kulhossa sekaisin.
Lisää munat, öljy ja maito ja sekoita taikina tasaiseksi mahdollisimman vähän vatkaten.
Kaada leivinpaperin päälle pellille ja paista 200-225 asteessa puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Roomeoh
Lisää munat, öljy ja maito ja sekoita taikina tasaiseksi mahdollisimman vähän vatkaten.
Kaada leivinpaperin päälle pellille ja paista 200-225 asteessa puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 519g | 1781kcal | 52.9g | 363.4g | 6.2g | 18.2g | |
| Sokeri | 255g | 1033kcal | 0g | 254.3g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 10g | 18kcal | 0.5g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 10g | 40kcal | 0g | 9.9g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito valio | 1597g | 527kcal | 52.7g | 78.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, annos 65g | 519g | 654kcal | 57.1g | 1.6g | 46.7g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 200g | 1458kcal | 2g | 2g | 159.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6240g | 11022kcal | 330.4g | 1426.6g | 425.2g | 36.4g | |
| Valittu annoskoko | 3120g | 5511kcal | 165.2g | 713.3g | 212.6g | 18.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1560g | 2756kcal | 82.6g | 356.7g | 106.3g | 9.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 5.3g | 22.9g | 6.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu