Iisi kanakastike
Ruskista broilerisuikaleet.
Lisää vesi ja sipulikeitto aineet.
Keitele n. 15 min ja valmista on. Hyvää riisin tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Pipa64
Lisää vesi ja sipulikeitto aineet.
Keitele n. 15 min ja valmista on. Hyvää riisin tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Pipa64
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 20g | 39kcal | 0.8g | 6.9g | 0.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 156g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananpojan filee suikaleet hunaja marinadissa (Kariniemen), annos 450g | 141g | 169kcal | 25.3g | 1.7g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 633g | 416kcal | 52.2g | 17.2g | 13.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 316g | 208kcal | 26.1g | 8.6g | 6.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 158g | 104kcal | 13.1g | 4.3g | 3.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 8.3g | 2.7g | 2.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu