Jauhelihapihvi
Kaikki aineet sekaisin ja vaivaa kunnolla (voi ja öljy pannulle paistamista varten).
Paista kypsäksi pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Svehkaoja
Paista kypsäksi pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 2791g | 4744kcal | 558.1g | 0g | 279.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 52g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 209g | 57kcal | 2.7g | 10g | 0.4g | 3.6g | |
| Voi | 42g | 304kcal | 0.5g | 0.2g | 34g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 70g | 628kcal | 0g | 0g | 69.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6328g | 11465kcal | 1122.6g | 20.4g | 766.6g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 3164g | 5732kcal | 561.3g | 10.2g | 383.3g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1582g | 2866kcal | 280.7g | 5.1g | 191.7g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 17.7g | 0.3g | 12.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu