Broileri-nuudelikeitto
Tämä on hieman muokattu Pirkan ruokasivuilta otetusta chilisestä broileri-nuudelikeitosta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Taiska
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan rintafilee maustamaton (Hk), annos 196g | 764g | 841kcal | 175.8g | 0g | 13.8g | 0g | |
| Kookosmaito, light, kevyt, Santa Maria, 1 prk | 599g | 300kcal | 3g | 6g | 36g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 15g | 39kcal | 0.3g | 1.4g | 3.6g | 0g | |
| Soijakastike, Aroi, aito kiinalainen, 10ml | 23g | 29kcal | 1.5g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Pirkka Aasia vehnänuudeli | 93g | 325kcal | 10.2g | 68.8g | 1.1g | 0g | |
| Herkkusieni | 300g | 48kcal | 6.3g | 0.9g | 1g | 4.5g | |
| Maissi, pakaste (Spar) 200g | 450g | 499kcal | 18.9g | 88.1g | 10.3g | 0g | |
| Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g | 23g | 202kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Vesi | 899g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6336g | 4566kcal | 432g | 339.4g | 176.6g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 3168g | 2283kcal | 216g | 169.7g | 88.3g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1584g | 1141kcal | 108g | 84.9g | 44.2g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 6.8g | 5.4g | 2.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu