Perukan kaurapaistos
Kiehauta raparperit, sulata voi ja sekoita joukkoon hiutaleet ja sokeri.
Pistä vuoan pohjalle raparperi ja mansikat, päälle hiutaleseos.
Paista esim.
mikrossa 15-30 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Teija1
Pistä vuoan pohjalle raparperi ja mansikat, päälle hiutaleseos.
Paista esim.
mikrossa 15-30 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Teija1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 267g | 1939kcal | 3.2g | 1.1g | 217.3g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 535g | 1818kcal | 74.9g | 299.4g | 35.8g | 58.8g | |
| Sokeri | 227g | 922kcal | 0g | 227g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 1337g | 622kcal | 6.7g | 112.3g | 2.7g | 25.4g | |
| Raparperi | 802g | 270kcal | 5.5g | 44.1g | 0.8g | 11.2g | |
| Annoskoko tuplana | 6336g | 11143kcal | 180.6g | 1367.8g | 513.2g | 190.8g | |
| Valittu annoskoko | 3168g | 5572kcal | 90.3g | 683.9g | 256.6g | 95.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1584g | 2786kcal | 45.2g | 342g | 128.3g | 47.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 2.9g | 21.6g | 8.1g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu