LASAGNE
Rainbow lasagne paketti ohje juustona Edam juusto Rainbow 1dl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lasagneainekset(raaka) (Rainbow), annos 50g | 744g | 2232kcal | 89.3g | 431.4g | 18.6g | 41.7g | |
| Atria kevyt jauheliha | 1205g | 2048kcal | 228.9g | 0g | 120.5g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 903g | 298kcal | 29.8g | 44.3g | 0g | 0g | |
| Edam juusto (Rainbow), annos 8g | 301g | 964kcal | 78.3g | 3g | 72.3g | 0g | |
| Rypsiöljy Eldorado | 15g | 125kcal | 0g | 0g | 13.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6336g | 11331kcal | 852.6g | 957.4g | 450.6g | 83.4g | |
| Valittu annoskoko | 3168g | 5666kcal | 426.3g | 478.7g | 225.3g | 41.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1584g | 2833kcal | 213.2g | 239.4g | 112.7g | 20.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 13.5g | 15.1g | 7.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu