Munahakkelus
Pilko kovaksi keitetyt munat, lisää majoneesi (tai voi) ja suola.
Sopii kinkku- tai kalkkunarulliin, salaatinlehtirullaan tai piirakan päälle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 44 grammaa
Namhele
Sopii kinkku- tai kalkkunarulliin, salaatinlehtirullaan tai piirakan päälle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 44 grammaa
Namhele
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Majoneesi (kruunu) | 478g | 3682kcal | 4.8g | 4.8g | 406.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2630g | 3752kcal | 328.8g | 7.9g | 269.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 60g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6336g | 14868kcal | 667.2g | 25.4g | 1352.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3168g | 7434kcal | 333.6g | 12.7g | 676.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1584g | 3717kcal | 166.8g | 6.4g | 338.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 10.5g | 0.4g | 21.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu