Kukkismuussi
Kypsennä kukkis mikrossa, lisää voi ja muussaa sauvalla.
Lisää kerma, sekoita ja mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Maumau
Lisää kerma, sekoita ja mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 253g | 43kcal | 4.8g | 5.3g | 0.5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 19g | 136kcal | 0.2g | 0.2g | 14.9g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 48g | 163kcal | 1g | 1.4g | 16.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 639g | 682kcal | 12g | 13.8g | 64.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 320g | 341kcal | 6g | 6.9g | 32.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 160g | 171kcal | 3g | 3.5g | 16.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 1.9g | 2.2g | 10g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu