Jauhelihapihvit uunissa
Sekotellaan aineet keskenään.
Annetaan valmistua noin tunti jääkaapissa.
Tee samanpaksuisia pihveja pellille ja heitä uuniin. 200 astetta 20min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Joonas16
Annetaan valmistua noin tunti jääkaapissa.
Tee samanpaksuisia pihveja pellille ja heitä uuniin. 200 astetta 20min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Joonas16
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 19g | 33kcal | 3.9g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Valkosipuli | 2.4g | 2.6kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Korppujauho | 2.4g | 8.8kcal | 0.3g | 1.8g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 8.2g | 12kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 65g | 112kcal | 10.8g | 4.4g | 5.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 32g | 56kcal | 5.4g | 2.2g | 2.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 28kcal | 2.7g | 1.1g | 1.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 16.7g | 6.8g | 8.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu