Uunisei
Sei voideltuun vuokaan.
Sekoita kuorrutteen aineet keskenään: juustoraaste ja ruokakerma.
Lisää 1 rkl sitruunamehua, pippuria ja ripaus suolaa.
Uuni 200 astetta ja 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Silkat
Sekoita kuorrutteen aineet keskenään: juustoraaste ja ruokakerma.
Lisää 1 rkl sitruunamehua, pippuria ja ripaus suolaa.
Uuni 200 astetta ja 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Silkat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 16g | 11kcal | 2.5g | 0g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste Arla Magre 17% | 7g | 20kcal | 2g | 0.2g | 1.2g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 10g | 16kcal | 0.3g | 0.3g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 65g | 93kcal | 9.6g | 1g | 5.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 46kcal | 4.8g | 0.5g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 23kcal | 2.4g | 0.3g | 1.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 14.8g | 1.5g | 8.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu