Smetana punasipuli kastike
Kuullota punasipuli, lisää smetana ja lihaliemi (itsetehty, jos käytät kuutiota, puolikas riittää), anna hautua 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tiinankalori
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tiinankalori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 20g | 5.3kcal | 0.3g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 9g | 37kcal | 0.2g | 0.2g | 3.9g | 0g | |
| Lihaliemi | 3.9g | 5.2kcal | 0.4g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 66g | 94kcal | 1.8g | 3.4g | 8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 47kcal | 0.9g | 1.7g | 4g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 24kcal | 0.5g | 0.9g | 2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 2.7g | 5.2g | 12.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu