LASAGNE
Rainbow lasagne paketti ohje juustona Edam juusto Rainbow 1dl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lasagneainekset(raaka) (Rainbow), annos 50g | 7.7g | 23kcal | 0.9g | 4.5g | 0.2g | 0.4g | |
| Atria kevyt jauheliha | 13g | 21kcal | 2.4g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 9g | 3.1kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Edam juusto (Rainbow), annos 8g | 3.1g | 10kcal | 0.8g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Rypsiöljy Eldorado | 0.2g | 1.3kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 66g | 118kcal | 8.8g | 10g | 4.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 59kcal | 4.4g | 5g | 2.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 29kcal | 2.2g | 2.5g | 1.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 13.4g | 15.2g | 6.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu