Levite (ala Paula Heinonen)
Aineet sekoitetaan ja jääkaappiin jähmettymään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Krooh
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Krooh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 96g | 701kcal | 1g | 1g | 76.8g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 64g | 566kcal | 0g | 0g | 64g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 64g | 576kcal | 0g | 0g | 64g | 0g | |
| Vesi | 96g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 640g | 3686kcal | 2g | 2g | 409.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 320g | 1843kcal | 1g | 1g | 204.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 160g | 921kcal | 0.5g | 0.5g | 102.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 576kcal | 0.3g | 0.3g | 64g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu