Rasvattomat kaurakeksit
Sekoita kuivat aineet, lisää maito ja muna.
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pikakaurahiutale, Myllyn Paras, annos 1,5dl | 100g | 349kcal | 14g | 55.8g | 7.5g | 10g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 37g | 132kcal | 4.8g | 25.6g | 0.8g | 1.4g | |
| Leivinjauhe | 2.2g | 3.9kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 4.4g | 18kcal | 0g | 4.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 61g | 87kcal | 7.6g | 0.2g | 6.2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 111g | 37kcal | 3.7g | 5.4g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 5.5g | 22kcal | 0.1g | 5.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 640g | 1294kcal | 60.6g | 195.2g | 29g | 22.8g | |
| Valittu annoskoko | 320g | 647kcal | 30.3g | 97.6g | 14.5g | 11.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 160g | 324kcal | 15.2g | 48.8g | 7.3g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 202kcal | 9.5g | 30.5g | 4.5g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu