Rasvattomat kaurakeksit
Sekoita kuivat aineet, lisää maito ja muna.
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pikakaurahiutale, Myllyn Paras, annos 1,5dl | 997g | 3488kcal | 139.5g | 558.1g | 74.7g | 99.7g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 365g | 1315kcal | 47.5g | 255.8g | 7.7g | 13.5g | |
| Leivinjauhe | 22g | 39kcal | 1.2g | 8.4g | 0g | 0.1g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 44g | 177kcal | 0g | 43.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 609g | 869kcal | 76.1g | 1.8g | 62.4g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1107g | 365kcal | 36.5g | 54.3g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 55g | 219kcal | 1g | 53.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6400g | 12944kcal | 603.6g | 1951.8g | 289.6g | 226.6g | |
| Valittu annoskoko | 3200g | 6472kcal | 301.8g | 975.9g | 144.8g | 113.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1600g | 3236kcal | 150.9g | 488g | 72.4g | 56.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 202kcal | 9.4g | 30.5g | 4.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu