Vatturahka
Kiehauta vadelmat vesitilkassa pari minuuttia, lisää makeutustabletit, sekoita ja jäähdytä.
vatkaa kerma vaahdoksi, lisää rahka ja vatut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Maumau
vatkaa kerma vaahdoksi, lisää rahka ja vatut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakastevadelmat (Rainbow), annos 200g | 533g | 959kcal | 6.9g | 28.3g | 1.6g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 1066g | 3625kcal | 21.3g | 32g | 373.1g | 0g | |
| Rahka, rasvaton, maustamaton (Rainbow), annos 250g | 1333g | 933kcal | 159.9g | 53.3g | 6.7g | 0g | |
| Vesi | 267g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makeutustabletti (Cologran) 1kpl 0,05g | 1.9g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6400g | 11034kcal | 376.2g | 227.2g | 762.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3200g | 5517kcal | 188.1g | 113.6g | 381.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1600g | 2759kcal | 94.1g | 56.8g | 190.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 5.9g | 3.6g | 11.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu