Cashewvaniljakerma
Jauha pähkinät veden kanssa tehosekoittimessa.
Lisää avokado.
Lopuksi mausteet.
Sekoita tasainen kastike.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Siralos
Lisää avokado.
Lopuksi mausteet.
Sekoita tasainen kastike.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 960g | 5513kcal | 192g | 180.5g | 445g | 33.6g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 640g | 1268kcal | 16.8g | 4.9g | 124.2g | 42.9g | |
| Vesi | 1600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6400g | 13562kcal | 417.6g | 370.8g | 1138.4g | 153g | |
| Valittu annoskoko | 3200g | 6781kcal | 208.8g | 185.4g | 569.2g | 76.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1600g | 3391kcal | 104.4g | 92.7g | 284.6g | 38.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 212kcal | 6.5g | 5.8g | 17.8g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu