Kaali-appelsiinisalaatti
Sekoita ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Paaryna
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Paaryna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 1600g | 444kcal | 19g | 65g | 3.2g | 33.6g | |
| Appelsiini, kuorittu | 1600g | 753kcal | 9g | 142.4g | 4.8g | 33.6g | |
| Annoskoko tuplana | 6400g | 2395kcal | 56g | 414.8g | 16g | 134.4g | |
| Valittu annoskoko | 3200g | 1198kcal | 28g | 207.4g | 8g | 67.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1600g | 599kcal | 14g | 103.7g | 4g | 33.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.9g | 6.5g | 0.3g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu