Juustoperunat
Laita vuokaan puolet peruna-sipulisekoituksesta, ripottel
e suolaa ja valkopippuria.
Päälle juustoraaste ja loput perunasipulit, taas suolaa ja pippuria.
Kippaa "kerma" päälle ja paista 200 asteessa vajaa tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Hania
e suolaa ja valkopippuria.
Päälle juustoraaste ja loput perunasipulit, taas suolaa ja pippuria.
Kippaa "kerma" päälle ja paista 200 asteessa vajaa tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna-sipulisekoitus, Eldorado (500 g) | 2000g | 1360kcal | 32g | 298g | 2g | 0g | |
| Emmental, punaleima 17% | 400g | 1160kcal | 136g | 0g | 68g | 0g | |
| Kasvirasvasekoite 7% (Pirkka), annos 200g | 800g | 680kcal | 11.2g | 35.2g | 56g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 6400g | 6400kcal | 358.4g | 666.4g | 252g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 3200g | 3200kcal | 179.2g | 333.2g | 126g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1600g | 1600kcal | 89.6g | 166.6g | 63g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 5.6g | 10.4g | 3.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu