Aura-kermaperunat
Sekaisin vuokaan.
+mausteita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Ninasi
+mausteita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Ninasi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 94g | 80kcal | 0.9g | 3.3g | 6.6g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 181g | 138kcal | 3.4g | 28g | 0.4g | 1.8g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 47g | 158kcal | 10.3g | 0.1g | 13.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 643g | 750kcal | 29.2g | 62.8g | 40.4g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 322g | 375kcal | 14.6g | 31.4g | 20.2g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 161g | 188kcal | 7.3g | 15.7g | 10.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 4.5g | 9.8g | 6.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu