Omenahyve
Pilko omenat voidellun vuuan pohjalle.
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 137g | 53kcal | 0.2g | 11.2g | 0.1g | 2.1g | |
| Kaurahiutaleet (Rainbow), annos 35g | 72g | 252kcal | 10.1g | 40.3g | 5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 90g | 657kcal | 0.9g | 0.9g | 72g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 23g | 88kcal | 0g | 21.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 643g | 2100kcal | 22.4g | 148.4g | 154.2g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 322g | 1050kcal | 11.2g | 74.2g | 77.1g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 161g | 525kcal | 5.6g | 37.1g | 38.6g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 326kcal | 3.5g | 23.1g | 24g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu