Kasvissosekeitto
Keitä keittojuurekset kypsiksi.
Lisää pari kasvisliemikuutiota.
Soseuta ja lisää ruokakerma.
Koristeeksi tuoretta persilijaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Silkat
Lisää pari kasvisliemikuutiota.
Soseuta ja lisää ruokakerma.
Koristeeksi tuoretta persilijaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Silkat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keittojuurekset pakaste (Pirkka) | 2400g | 600kcal | 24g | 108g | 7.2g | 69.6g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 750g | 900kcal | 25.5g | 27g | 75g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr bouillon vegetable (Knorr), annos 11g | 66g | 165kcal | 4g | 5.6g | 13.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6432g | 3330kcal | 107g | 281.2g | 192.2g | 139.2g | |
| Valittu annoskoko | 3216g | 1665kcal | 53.5g | 140.6g | 96.1g | 69.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1608g | 833kcal | 26.8g | 70.3g | 48.1g | 34.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 1.7g | 4.4g | 3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu