Gino

Leikkaa kiwit (noin 3-4 kpl), banaani (1,5-2kpl) ja pieni rasia mansikoita (esim 250g) paiston kestävään matalahkoon vuokaan viipalieksi.

Murustele/pieni valkosuklaata viipaleiden päälle.

Laita vuoka uuniin, noin 225 astetta ja sen verran vaan että suklaa kunnolla sulaa ja hedelmät ottavat väriä.

(en osaa sanoa aikaa, mutta ei mene kauaa joten seuraile tarkkaan ettei pala).

Nautitaan lämpimänä vaniljajäätelen tai muun haluamansa lisukkeen kanssa, ihanaa myös pelkältään!

-laitoin että tästä tulisi noin 4 annosta, mutta olkaahan varovaisia, saattaa meinaan viedä kielen mennessään ja tulla syödyksi koko satsi :D Suosittelen jakamista hyvän ystävän kanssa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa

Hannajii
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, keskikokoinen painaa 120g1082g909kcal11.9g198g4.3g19.5g
Mansikka 1503g699kcal7.5g126.2g3g28.6g
Kiwi (Kela 1989), annos 100g240g123kcal2.4g24.8g1.4g8.4g
Valkosuklaa panda, levy 130g391g2184kcal32.8g214.9g132.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6432g7830kcal109.2g1127.8g283g113g
Valittu annoskoko3216g3915kcal54.6g563.9g141.5g56.5g
Annoskoko puolitettuna1608g1958kcal27.3g282g70.8g28.3g
Arvot/100g100g122kcal1.7g17.5g4.4g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=295330