Makevi jauhelihakeitto
750 g perunaa
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
400 g jauhelihaa
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Taapero76
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
400 g jauhelihaa
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 112g | 85kcal | 2.1g | 17.3g | 0.2g | 1.1g | |
| Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi | 0.6g | 1.9kcal | 0g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 120g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 30g | 10kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.9g | |
| Jauheliha naudan paisti 7% (paistettu) | 60g | 108kcal | 14.8g | 0g | 5.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 645g | 410kcal | 34.4g | 38g | 12g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 323g | 205kcal | 17.2g | 19g | 6g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 161g | 103kcal | 8.6g | 9.5g | 3g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 5.3g | 5.9g | 1.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu