Pizzapohja

Kylmään veteen suola, sokeri ja hiiva.

Alusta taikinaksi.

Kohota muovin alla 1/2 tuntia.

Tee 10 pikkupullaa ja kauli ne ohueksi noin 30cm:n kokoisiksi pizzoiksi.

Laita pohjalle tomaattikastiketta ja sen päälle juustoraaste.

Muut täytteet sen päälle.

Paista 300 asteessa noin 5 min.

Pikkupullat voi pakastaa myöhempää käyttöä varten.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Hania
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi1003g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 20g15kcal2.6g0.2g0.1g1.4g
Sokeri 12g49kcal0g12g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 2005g6879kcal204.3g1403.5g24.1g70.2g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl201g1805kcal0g0g200.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6480g17495kcal413.8g2831.4g449.4g143.2g
Valittu annoskoko3240g8748kcal206.9g1415.7g224.7g71.6g
Annoskoko puolitettuna1620g4374kcal103.5g707.9g112.4g35.8g
Arvot/100g100g270kcal6.4g43.7g6.9g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=178330