Jauheliha-tomaattikastike MARSAM
Paista jauheliha ja heitä soossit sekaan.
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bolognese classico light (Dolmio), annos 125g | 125g | 44kcal | 1.9g | 7.5g | 0.3g | 1.5g | |
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 200g | 559kcal | 36.1g | 0g | 46.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 651g | 1205kcal | 76g | 15g | 92.8g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 326g | 603kcal | 38g | 7.5g | 46.4g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 163g | 301kcal | 19g | 3.8g | 23.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 11.7g | 2.3g | 14.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu