Jauhelihapihvit 50/50 nauta/paisti
Sekoita ja paista :-D
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan jauheliha, rasvaa max 15% (Skare), annos 1000g | 1595g | 3366kcal | 303.1g | 0g | 239.3g | 0g | |
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 1276g | 2170kcal | 255.2g | 0g | 127.6g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 185g | 257kcal | 20.5g | 0.7g | 19.2g | 0g | |
| Sipulikeitto (kuiva-aines) (Euro shopper), annos 65g | 207g | 575kcal | 9.5g | 112g | 9.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6528g | 12735kcal | 1176.6g | 225.4g | 791.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3264g | 6368kcal | 588.3g | 112.7g | 395.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1632g | 3184kcal | 294.2g | 56.4g | 197.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 18g | 3.5g | 12.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu